Кризa середнього віку
Як розпізнати наближення кризового періоду
“Кризовий період” середини життя кожен відчуває по-своєму. У чоловіків цей етап зазвичай настає в 40-45 років, у жінок трохи пізніше — в 50-55 років. Це є непростий період особистих випробувань і розпливчастого майбутнього, який, зазвичай, як і лякає, так і приносить зміни у життя.
Цей період характеризується такими симптомами як:
– енергетичний спад;
– загострення хвороб, депресія, дратівливість, апатія, порушення сну;
– бажання змін у житті – особистому та професійному
– думки про сенс життя
– незадоволення собою, розчарування в найближчих людях, відмова від сексу
– кардинальні зміни у поведінці – надмірна турботу про зовнішність, появляється одержимість спортом, тяга до необдуманих вчинків
– проявляється інтерес до більш молодших жінок чи чоловіків
– фізіологічні зміни – збільшення ваги, болі у м’язах і суглобах, сухість шкіри.
Як вийти з кризи
Криза середнього віку – це не просто тривожність і переживання, це шанс змінити своє ставлення до навколишнього життя, почати особистісні зміни та рухатися вперед по-новому, в нових якостях. Але криза не загрожує тому, хто вміє утримувати баланс між матеріальними та духовними цінностями.
Одними зі ефективних способів подолання кризи є
– постановка нових цілей
– позитивне мислення і правильне сприйняття нової ситуації
– спілкування з друзями, сім’єю
– не оцінювати свою успішність за одномірною шкалою цінностей: діти, статки, кар’єра тощо
– частіше бувати на природі, вести здоровий спосіб життя, знайти хобі до душі
Дана криза зачіпає не тільки одне з подружжя. Вона також впливає на якість подружнього життя.
Ось декілька порад, щоб не “загубити” один одного у кризовому періоді
– проводьте більше часу тільки удвох, поїдьте у “другу” весільну подорож
– надайте нових барв вашому інтимному життю
– будьте особливими для свого партнера, говоріть, згадуйте про приємні моменти для обох
– будьте підтримкою один для одного
Кінезіологічна допомога
Так, іноді варто змінити своє життя. Але тільки в результаті серйозних внутрішніх змін. Від себе не втечеш, і наші невирішені психологічні та світоглядні проблеми будуть завжди нами, де б ми і з ким би ми не були.
Певну допомогу у подоланні екзистенціальної кризи сенсу життя можна отримати під час сеансу кінезіологічної корекції, під час якого можна зняти хронічний стрес та збалансувати енергетичну систему й виробити потребу у сенсі життя.
Власне після такої корекції в людини звільняється багато енергії, яку вона вже може направити на переосмислення свого життя, планування завдання щодо свого майбутнього, сформулювати свій новий, вдохновляючий сенс життя.