Кризa середнього віку

Як розпізнати наближення кризового періоду

     “Кризовий період” середини життя кожен відчуває по-своєму. У чоловіків цей етап зазвичай настає в 40-45 років, у жінок трохи пізніше — в 50-55 років. Це є непростий період особистих випробувань і розпливчастого майбутнього, який, зазвичай, як і лякає, так і приносить зміни у життя.

Цей період характеризується такими симптомами як:

– енергетичний спад;

– загострення хвороб, депресія, дратівливість, апатія, порушення сну;

– бажання змін у житті – особистому та професійному

– думки про сенс життя

– незадоволення собою, розчарування в найближчих людях, відмова від сексу

– кардинальні зміни у поведінці – надмірна турботу про зовнішність, появляється одержимість спортом, тяга до необдуманих вчинків

– проявляється інтерес до більш молодших жінок чи чоловіків

– фізіологічні зміни – збільшення ваги, болі у м’язах і суглобах, сухість шкіри.

Як вийти з кризи

Криза середнього віку – це не просто тривожність і переживання, це шанс змінити своє ставлення до навколишнього життя,  почати особистісні зміни та рухатися вперед по-новому, в нових якостях. Але криза не загрожує тому, хто вміє утримувати баланс між матеріальними та духовними цінностями.

Одними зі ефективних способів подолання кризи є

– постановка нових цілей

– позитивне мислення і правильне сприйняття нової ситуації

– спілкування з друзями, сім’єю

– не оцінювати свою успішність за одномірною шкалою цінностей: діти, статки, кар’єра тощо

– частіше бувати на природі, вести здоровий спосіб життя, знайти хобі до душі

Дана криза зачіпає не тільки одне з подружжя. Вона також впливає на якість подружнього життя.

Ось декілька порад, щоб не “загубити” один одного у кризовому періоді

– проводьте більше часу тільки удвох, поїдьте у “другу” весільну подорож

– надайте нових барв вашому інтимному життю

– будьте особливими для свого партнера, говоріть, згадуйте про приємні моменти для обох

– будьте підтримкою один для одного

Кінезіологічна допомога

Так, іноді варто змінити своє життя. Але тільки в результаті серйозних внутрішніх змін. Від себе не втечеш, і наші невирішені психологічні та світоглядні проблеми будуть завжди нами, де б ми і з ким би ми не були.

Певну допомогу у подоланні екзистенціальної кризи сенсу життя  можна отримати  під час сеансу кінезіологічної корекції,  під час якого  можна зняти хронічний стрес та збалансувати енергетичну систему й виробити потребу у сенсі життя.

Власне після такої корекції в людини  звільняється багато енергії,  яку вона вже може направити на переосмислення свого життя, планування завдання щодо свого майбутнього, сформулювати свій новий, вдохновляючий сенс життя.