“Я так і знав, що це все саме ТАК і скінчиться”, “я не впораюся”, “я просто не МОЖУ” – ці слова можна часто почути або вони ж засіли в нас у голові. І це не тому, що нам ліньки чи ми володіємо даром передбачення. А тому, що насправді – НЕ МОЖЕМО. Цей стан не є […]
“Психологічна травма? У мене такого ніколи не було, жодного насилля чи травмуючих подій” – до такої думки схиляються багато людей. Тільки от не залишають їх відчуття меншовартості, тривожність, приховані образи, які можуть бути прямим наслідком психотравм. Психологічна травма – це травма, яка виникла в результаті великого психологічного переживання і значно вплинула на психічне здоров’я людини. […]
Криза середнього віку – це природній етап у житті кожної людини. Саме у віці 40-55 років людина ніби “озирається” назад і бачить себе в молодості, порівнює з сьогоденням. Вважають, що середній вік сприймається людиною як такий етап життя, коли розчарування з’являються все частіше, бо безліч можливостей здаються втраченими, приходить усвідомлення того, що вже досягнуто “екватору” […]
Еректильна дисфункція (у народі – імпотенція) – нездатність мужчини досягнути ерекції чи зберегти її під час сексу. Це захворювання є одним найпоширеніших видів сексуальних розладів, воно зустрічається у 26 % чоловіків у віці від 17-40 років, а у від 40-70 років вже у 52% чоловіків. Чому виникають проблеми з ерекцією Щоб визначитися зі стратегією вирішення […]
Депресія – це найпоширеніший психічний розлад у світі, яким страждають на сьогодні близько 20% населення світу. Але це не просто поганий настрій, лінощі, результат невдалого шопінгу чи ПМС, а захворювання, яке може виникнути у кожного. Депресія піддається лікуванню, головне – вчасно виявити симптоми і звернутися до фахівця. П’ять симптомів депресії Самостійно діагностувати депресію – ідея […]
“Післяпологова депресія” відноситься до тих фраз і термінів, які до недавнього часу якщо й вживали, то пошепки і лише в розмовах з однодумцями. Недооцінювання депресивних станів має місце і зараз, і є однією з причин перебування більшості населення в стані хронічного стресу. Здавалося б, яким чином така прекрасна подія, як народження дитини, може спричинити депресію? […]
Над вирішенням проблеми панічних атак і послабленням їх проявів працюють психологи, психотерапевти, традиційна медицина і фармацевтична галузь, пропонуючи седативні, судинорозширюючі та стимулюючі препарати. І ніхто з них не може гарантувати, що остання панічна атака була справді останньою і більше їх не буде. В той же час, кінезіологічна корекція може допомогти назавжди позбутись панічних атак за […]
Якщо в кімнаті перебуває 10 людей, то в 8-9 з них вже є, був, або ще буде струс мозку. Звучить не надто приємно і правдоподібно, але це дійсно так. А струс мозку до сьогодні залишається найпоширенішою причиною виникнення проблем з нервовою системою. Комусь вдається відбутись від травми легким запамороченням і головним болем, хтось потребує відновлення […]
“В мене болить голова, давай перенесемо”, “після роботи в мене розколюється голова”, “я залишилась вдома через головний біль” і ще десятки і десятки прикладів, які ми чуємо навколо себе щодня. Це цілком логічно, враховуючи опубліковану ВООЗ статистику: третина населення планети страждає через періодичні сильні головні болі (https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/headache-disorders). Вчимося слухати біль Біль буває різним: тупим, гострим, […]
Періодично бути в стресі – нормально. Перебувати в ньому постійно – небезпечно. В такому випадку приходить те саме вигорання і важко придумати слово, яке б краще описувало цей стан: сили і енергія вичерпуються, погіршується загальне самопочуття, знижується фізична і емоційна чутливість, з’являється відчуття спустошеності. Кожен знаходить власні методи взаємодії зі стресом, найгірший з яких – […]